Deshalb sollte man die Hypnose möglichst in einem etwas abgedunkelten, ruhigen Raum durchführen, damit andere Reize abgeschaltet sind. Wird nun ein hypnogener Reiz durch mehrfach wiederholte Anwendung so eingespielt, kann die Wirkung später jederzeit blitzschnell wiederholt werden.

Es kommt dann zu der so genannten >>Blitzhypnose<. Tatsächlich bewirkt aber nicht der Hypnotiseur die Hypnose, sondern der Hypnotisierte versetzt sich selbst in Hypnose, nachdem der Hypnotiseur in ihm die Vorstellung von dem Einsetzen der Hypnose erzeugt hat. Die Hypnose tritt dann ein, weil der Hypnotisierte sie erwartet.

Absolute Voraussetzung für die Hypnose ist nicht nur die Zustimmung der Versuchsperson, sondern sie muss vor allem zutiefst davon überzeugt sein, dass der Hypnotiseur nur ihr Bestes will. Diese vertrauensvolle Erwartung der Versuchsperson, dass der Hypnotiseur zu ihrem Wohl handelt, bestimmt die Wirksamkeit der Hypnose. Bevor man eine Hypnose einleitet, sollte man also in einem vorbereitenden Gespräch einen Kontakt zur Versuchsperson herstellen, der eine Atmosphäre des Verständnisses und der Sympathie schafft. Lernen Sie aber erst, sich zu entspannen mit der Entspannungs CD, die Sie hier kostenlos herunterladen können.